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성신여대역에서 미아삼거리를 넘어가는 미아리고개 그 어딘가에 초림정이라는 중국음식점이 있습니다. 돈암동에 꽤 오래 살면서도 이쪽으로 나올 일이 거의 없어서 한 번도 밥을 먹지 못하다가 4월 마지막 주 일요일에 드디어 혼자 점심 식사를 할 수 있었습니다. 혼자 살지만 가급적 혼자서는 외식을 하지 않는데, 매달 마지막 주 일요일에는 현재 공부중인 모 자격증 시험의 모의고사가 있기 때문에 스터디카페에서 시험을 보다가 나와서 다시 집에 들어가기는 어중간해서 결국 혼자 식당에 가서 밥을 먹었습니다. 초림정은 꽤 오래 전부터 고정 손님이 있는 나름 이름 있는 맛집인가 봅니다. 구글에서 검색을 해도, 네이버나 다음에서 검색을 해도 맛있다는 후기가 꽤 많더라고요. 저는 미리 검색하지는 않고 들어가서 밥을 먹고 뒤늦게 검..

저는 아이폰을 씁니다. 그러다 보니 맥세이프 기기의 편리함에 완전 매료가 돼서는 지금은 맥세이프 없는 세상을 정말이지 상상도 못할 지경에 이르렀습니다. 왜냐고요? 너무 편하거든요. 자석으로 붙였다 뗐다 하면서 무선 충전을 할 수 있는 건 당연하고, 본체는 물론이고 케이스를 씌워 놓은 상태에서도 그립톡을 뗐다 붙였다 하며 사용하는 게 얼마나 편리한지 이건 써보지 않은 사람은 알 수가 없습니다. 물론 갤럭시에도 그립톡을 사용할 수는 있지만 갤럭시는 맥세이프 또는 마그네틱이 지원되지 않기 때문에 본체나 케이스에 직접 고정을 해서 '붙여야' 사용이 가능합니다. 일단 한 번 붙이면 무선 충전은 또 포기를 해야 하기 때문에 갤럭시 시리즈에서는 맥세이프 또는 마그네틱을 지원해 주는 무언가를 필요로 합니다. 그래서 이..

흔히 단백질 하면 운동을 열심히 하는 젊은 사람들이 챙겨 먹는 걸로 생각하는 경우가 많습니다. 그 말은 절반은 맞고 절반은 틀렸습니다. 단백질은 운동을 하는 젊은 사람도 챙겨 먹어야 하지만 운동을 하지 않는 젊은 남녀, 중년 남녀, 노년 남녀 모두 필요한 필수 영양소입니다. 특히 그 효용성에 있어서는 중년 이후의 남녀들은 권장 요소가 아니라 필수 요소로 봐야 합니다. 저 역시 나이를 먹으면서 단백질을 더 많이 챙겨 먹으려고 노력하고 있는 중입니다. 제가 챙겨 먹고 있는 단백질은 크게 두 가지입니다. 하나는 분말 형태의 쉐이크이고, 다른 하나는 닭가슴살입니다. 쉐이크에 대해서는 나중에 따로 쓰기로 하고, 지금은 제가 먹는 닭가슴살 '잇메이트 스팀 닭가슴살'을 알아 보겠습니다. 잇메이트(Eat Mate) 스..